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Brussels, BE
Ouvert aux nouvelles demandes
Josh Roquefort
Coaching d'endurance basé sur les données pour triathlètes et nageurs à Bruxelles.
Je fournis la structure et le soutien dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs d'endurance. Ensemble, nous construirons un plan d'entraînement qui équilibre vos objectifs de performance avec des progrès constants et mesurables.
À propos
Endurance. Données. Progrès.
J'accompagne les athlètes à Bruxelles avec une approche structurée basée sur les données. Que vous fassiez vos premiers pas dans le triathlon ou que vous vous entraîniez pour des objectifs de natation longue distance, je fournis les plans personnalisés nécessaires pour vous faire avancer.
Mon processus repose sur des suivis hebdomadaires pour mesurer vos performances et affiner votre entraînement. En plus des séances individuelles, je propose de la préparation physique et un accompagnement nutritionnel pour soutenir pleinement votre charge de travail et votre récupération.
Je crois en la puissance de l'entraînement collectif et propose des séances de groupe sur demande pour ceux qui s'épanouissent dans un environnement d'équipe. Mon objectif est de m'assurer que vous bénéficiez de l'attention personnalisée nécessaire pour rester régulier et donner le meilleur de vous-même.
- Entraînement Triathlon
- Natation longue distance
- Préparation physique
- Performance en endurance
- Accompagnement nutritionnel
Travailler avec Josh
Des options, formats et tarifs clairs pour vous aider à évaluer si nous correspondons avant d'écrire.
Coaching individuel
Après les six premières semaines, possibilité de poursuivre avec un plan de quatre semaines.
Durée
Six semaines.
Format
1-sur-1
DemanderPrix
100€/week
Plan d'entraînement individuel hebdomadaire
Un plan d'entraînement structuré fourni chaque semaine pour suivre vos progrès et fournir des ajustements basés sur vos performances.
Vidéos
Analyses de techniques et clips partagés par Josh.
youtubeVidéoyoutubePuis-je revenir de blessure à temps pour les Championnats d'Europe ?!
Bienvenue dans le premier épisode de ma nouvelle série. Je partage tous les enseignements de mon parcours vers les Championnats d'Europe 🏁 Le voyage n'est pas toujours en ligne droite. Il commence en fait par une blessure qui m'a tenu éloigné de la piste pendant plusieurs semaines.
Programmes
Des façons structurées de travailler avec Josh, avec une forme et une prochaine étape claires.
Ce que disent les athlètes
Témoignages d'athlètes ayant travaillé avec Josh.
Comment travailler avec Josh
Un chemin simple du premier contact à un plan que vous pouvez vraiment suivre.
Appel gratuit
Objectifs, parcours, contraintes et évaluation de la pertinence de notre collaboration.
Évaluation
Un examen pratique de votre niveau actuel, de vos mouvements, de votre emploi du temps ou de votre équipement.
Plan
Un plan de départ clair avec la charge de travail, le format et le prochain point de contrôle.
Suivi
Ajustements basés sur les progrès, la fatigue, les questions et la réalité de votre quotidien.
Disponibilité
Disponibilité et lieux
Voici les disponibilités de Josh par lieu. L'heure, le lieu et le format exacts peuvent varier, envoyez donc une demande avec le créneau qui vous convient.
MON
Parcours
Parcours et standards
Éducation, certification et expérience derrière le coaching.
- CertificationsEntraîneur sportifKU Leuven · BE · 2022
Partenaires
Marques et plateformes que j'utilise et en lesquelles j'ai confiance dans mon propre entraînement et avec les athlètes que je coach.
Addidas
Ralph Lauren
Nike
En vedette dans
Mentions et apparitions.
Langues
Langues que vous pouvez utiliser
Le coaching est plus efficace lorsque les détails, les retours et les questions sont faciles à exprimer clairement.
fr
- Français
- Natif ou quasi natif
en
- English
- Available for coaching
Vos questions, nos réponses.
À qui s'adresse ce coaching ?
J'accompagne les athlètes à Bruxelles avec une approche basée sur les données. Mes programmes sont adaptés à tous, des débutants aux athlètes ayant des objectifs de performance spécifiques en triathlon ou en natation longue distance.
Que se passe-t-il après le programme initial ?
Après notre programme initial de six semaines, nous passons à un plan de suivi de quatre semaines. Cela garantit que votre développement reste cohérent et que nous continuons à suivre vos performances pour les ajustements nécessaires.
Proposez-vous des séances de groupe ?
Oui, je propose des entraînements de groupe sur demande pour les athlètes à la recherche d'un environnement collectif en complément de mes séances individuelles.
Blog
Articles et mises à jour utiles de Josh.
Pourquoi je propose un coaching structuré pour les débutants à BruxellesComprendre la valeur d'un accompagnement basé sur les données pour ceux qui font leurs premiers pas dans l'entraînement.
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Le premier appel est gratuit et permet généralement de tout décider. Choisissez un créneau, dites-moi ce que vous voulez, et nous avancerons à partir de là.
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